2006年08月18日

転職適性検査



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転職するなら・・・。








*β版です。











転職するなら?人(年寄りや困っている)の役に立ちたい 
仕事より家庭を優先したい 
最新技術を極めたい 
そんなことより肌荒れが気になる 



  











posted by t at 19:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

転職

介護のお仕事| 介護のお仕事情報館
派遣のお仕事| 派遣のお仕事情報館
技術職の転職| 技術職の転職情報館

技術を磨きたい。

社内だけではなく、社外や世界で通用する技術を身につけたいと考えられているあなた。

そんなあなたに送る情報サイトです。
posted by t at 08:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月06日

夏までに5キロ

最近、エアロビに凝っています

が、しかし、そのあと甘いものばかり食べてしまい、3月に比べ4キロ太りました(泣)。

今日から、このブログは第2章に入ります。

題して、

夏までにあと5キロ!
posted by t at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月03日

ヤバイな

深夜に暴飲暴食・・・。

ストレスがたまっているのかもしれない。

ダイエットにはストレスマネージメントも必要です。

特に、過度の食事制限は知らず知らずのうちにストレスに心身が蝕まれます。
posted by t at 02:27| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月01日

フィットネスでダイエット

最近、新しく出来たフィットネスクラブに通っています。

テレビを見ながらエアロバイクを漕いだり、マシントレーニングやスイミングであっというまに2、3時間たってしまいます。

まだ参加したことないのですが、エアロビクラスも充実しています。

こういう施設を利用することで、楽しみながらダイエットが出来ますね。
posted by t at 23:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月18日

ダイエット成功の秘訣

最近、体重は60キロで安定しています。

ダイエットで大切なことは持続可能!

無理な食事制限や高価なサプリは続きません。

日常生活に適度な運動を取り入れ、無理のない食事制限、続けられる程度の価格のサプリ、これがダイエット成功の秘訣です。
posted by t at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月17日

体脂肪率より体脂肪量

最近は、体重そのものより、体脂肪量を気にしています。体脂肪率は体重と連動するので毎日一喜一憂してしまいますが、体脂肪量ならそんなことはなく冷静に自分を見つめることが出来ます。

現在は、午前中は水分のみ、昼はサラダと豆腐の低カロリー食、夜は豆乳クッキーを食べています。

豆乳おからクッキー【プティローズ】

只今の体脂肪量7.0キロ(体脂肪率換算11.9%)
posted by t at 17:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月09日

実験2

昨日は、あまり食事を取らず、足にウエイトを巻いて一日を過ごした。

特に特別な運動をしたわけではないが、1.4キロ減少した。

今朝の体重58.8キロ
posted by t at 07:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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